MEET OUR MEMBERS - MILLIE ERIKSSON / MMA
Välkommen Millie Eriksson som ny ambassadör för Member 24! Berätta om din träningsbakgrund.
Tack så mycket! Jag har alltid varit intresserad av träning och varit aktiv i någon form. Förr var mitt största intresse dans som jag utövade 1-3 gånger i veckan. Idag är jag elitsatsande atlet inom MMA och tidigare thaiboxning (som det blivit mindre av nu…) med fokus på världsmästerskapet i november 2018. Både träningen, kosten och att vara hälsosam i övrigt är viktigt för mig för att nå framgång. Jag har även alltid utövat någon form av styrketräning och tror att det bidrar till att jag har fördelar i min sport.
Varför började du med MMA och vad är ditt mål?
Jag började nog med MMA för att jag tyckte sporten var så ball. I mina ögon finns det ingen bättre och coolare sport att hålla på med och jag som person vill alltid vara den bästa versionen av mig själv. Jag såg ingen anledning att inte börja med sporten och bli bäst på den.
Hur ser ditt träningsschema ut en ”vanlig” vecka?
En vanlig vecka utan annat jobb så tränar jag 2 ggr om dagen 5 dagar i veckan. Sedan tillkommer ett pass på lördag morgon och ett på söndag kväll. Träningsschemat är speciellt upplagt efter mina behov av kondition och styrka samt teknik för sporten.
Favoritövning på gymmet?
Jag älskar att köra ben och explosivitet på gymmet. Jag gillar att köra med skivstång för den kan man använda till alla möjliga övningar som stärker hela kroppen och även till mer specifika övningar för vissa muskelgrupper.
Motivationstips till medlemmar som tappat träningslusten?
Jag låter kanske som alla andra nu, men försök hitta något i träningen som motiverar! Det kan vara att hitta en förebild, öka ditt välmående, viljan att bli starkare, viljan att utöka kroppsmassa eller att bara kriga för det du vill. Jag tror på att det är när du är som mest otaggad, sur och omotiverad som din kropp tar åt sig mest av träningen om du väl tar dig dit. Du vinner över ditt psyke och bygger en starkare mentalitet vilket är något som kan ta dig väldigt långt. Att sätta upp delmål och långsiktiga mål är också otroligt viktigt för att fortsätta drivas framåt. Titta på inspirationsbilder eller videos och försök hela tiden sträva mot att bli den bästa versionen av dig själv.
Vi önskar Millie ett stort lycka till i VM i november!