Frysningar medges mot uppvisande av läkarintyg som påvisar nedsatt förmåga att nyttja medlemskapet t ex vid sjukdom/skada, graviditet, militärtjänstgöring. Medlemskap kan inte frysas kortare tid än 1 månad och inte längre än 6 månader. För fortsatt frysning krävs uppvisande av nytt läkarintyg. Frysning kan ej ske med retroaktiv verkan. Det går bra att avbryta en frysning tidigare när du vill komma igång och träna igen.