Styrketräning är bäst om du vill gå ner i vikt – Sant eller falskt?

Det finns många olika teorier om vilken träning som är mest effektiv om du vill gå ner i vikt. Något många brukar påpeka är att styrketräning är bäst. Stämmer det verkligen? Det reder vi ut i detta avsnittet av Sant eller falskt!