– Vad är det bästa med ditt jobb?
Det är att få jobba med det jag älskar; träning och coaching! Att få träffa och hjälpa människor att nå deras personliga mål, oavsett nivå, och få följa deras utveckling. Att få träna en grupp som kommer vecka efter vecka och sprider glädje, det utvecklar även mig, både som tränare och person. Jag brinner för att ge motivation och pepp. På mina klasser kan man förvänta sig fullt ös, glädje och svett.
– Vilka klasser kör du och kan du berätta lite om dem för någon som inte provat gruppträning.
Den gruppträning jag instruerar i just nu är Runclub och Metcon. Det är två pass som jag även älskar att gå på som deltagare. På Runclub får man möjlighet att utveckla både löpteknik, snabbhet och uthållighet oavsett vilken nivå man startar på. Man springer efter ett upplägg där man utmanar sin egen förmåga tillsammans med andra deltagare och peppande musik. Att få styra sitt egna tempo gör det möjligt för alla att kunna delta och man märker snabbt att man orkar mer än man tror.
På Metcon får man lära sig teknik i olika lyft samt utmana både sitt flås och styrka kombinerat. Även där tillsammans med peppande deltagare och instruktörer. Det finns olika Metcon-pass som fokuserar på olika saker som styrka, teknik och kondition så man får möjlighet att träna alla färdigheter.
Det finns många olika typer av gruppträning så jag kan verkligen rekommendera dig som inte provat förut att boka in dig på olika pass för att hitta den träning som passar just dig.
– Vilken typ av träning kör du själv?
Nuförtiden kör jag mestadels löpning och styrkepass som kombinerar flås.
– Vilken är din favoritövning?
Jag har många övningar jag gillar men min favorit är Powercleans. Inom styrka är jag ett fan av bänkpress.