Beats
Välkommen till Beats Circuit Zone och våra effektiva och energiska cirkelklasser. Ta med dina vänner och kör en klass tillsammans, upplägget anpassas till olika nivåer, oavsett tidigare träningsvana.
vad är beats?
BEATS är effektiva, intervallbaserade cirkelklasser där vi varvar både styrka och kondition. Tränaren maximerar upplevelsen genom att ställa in intervalltid, nedräkning och vilotid. Klockan på storbildsskärmen visar tydligt hur lång tid som återstår av respektive del och du ser även videos av övningarna.
Vilka redskap använder vi?
Vi använder roddmaskiner, boxsäckar, hoppboxar, kettlebells, hantlar och medicinbollar. Vill du kan du ta med egna boxhandskar, det finns annars för utlåning.
schema och bokning
Se aktuellt schema och boka en plats online eller via Member 24 appen. Ring till receptionen om du stöter på problem eller vill boka en gästplats.