NYTT GRUPPTRÄNINGSSCHEMA STARTAR 2 SEPTEMBER
Välkommen till vår häftiga gruppträningsstudio på Member 24 Kopparlunden. Här erbjuder vi en stor variation av klasser för alla nivåer med våra duktiga och inspirerande instruktörer. Förutom välkända träningsprogram såsom Les Mills BODYPUMP och BODYBALANCE erbjuder vi Member 24´s egna träningskoncept t ex ”rump-passet” GLUTES & ABS, ATHLETIC YOGA, BOX och vårt populära cirkelträningspass CIRCLE HIIT. För dig som gillar dans har vi två grymma dansprogram från Les Mills att välja mellan, SH´BAM och BODYJAM.
NYHETER I HÖST
GLUTES & ABS får nytt upplägg
Testa detta enormt populära och effektiva pass där vi nu använder speciella gummiband för att göra rumpträningen ännu mer effektiv. 30 minuter!
GYM SCHOOL
På mångas begäran tar vi gruppträningen ut i gymmet och erbjuder gympass i mindre grupper. Du lär dig teknik, bygger styrka och uthållighet. Fokus kommer att varieras mellan över- och underkropp.
GRIT ATHLETIC – PREMIÄR 11 SEPTEMBER!
Sportinspirerad intervallträning på 30 minuter där vi fokuserar på att öka din spänst och snabbhet. Vi kör fysövningar med inspiration från olika idrotter såsom friidrott, basket, fotboll och du kommer garanterat att få en utmaning.
BODYCOMBAT – PREMIÄR 28 SEPTEMBER!
Räkna med fullt ös på detta populära konditionspass från vår samarbetspartner Les Mills. Passet innehåller spark- samt slagkombinationer med inspiration från olika kampsporter t ex boxning, taekwondo, muay thai, karate. Måste testas!
MORGONPASS TISDAGAR OCH FREDAGAR!
Dags att vakna och starta igång dagen på bästa sätt med våra grymma cirkelträningspass. Morgonpassen är 30 minuter.
Höstschemat drar igång 2 september och du är välkommen att provträna helt utan kostnad. Läs mer om våra olika klasstyper och se schemat HÄR.