MEET OUR CREW - VÄLKOMMEN MELISSA!
Vi välkomnar Melissa Agaeva Ghefouri till vårt instruktörsteam på Member 24 Kopparlunden där vi öppnar vår allra första ”Group Fitness Shack” i mitten av september. Förutom Member 24´s egna träningskoncept kommer vi att erbjuda träningsprogram från vår samarbetspartner Les Mills såsom BODYPUMP, GRIT, BODYJAM, BODYBALANCE och SH´BAM.
Melissa har ”Elite” licens i flera Les Mills koncept och är en mycket omtyckt instruktörsprofil som bland annat hunnit med att tävla i ”Les Mills Superstar” (gruppträningens motsvarighet till ”Idol”:-) Vi ställde några frågor om Melissas bakgrund och vad Member 24´s medlemmar kan förvänta sig på hennes klasser.
Vad gör du när du inte instruerar?
Jag jobbar som biträdande jurist på Azzam Advokatbyrå i Stockholm. Förutom jobbet så instruerar och tränar jag och på den fritid jag har över så umgås jag med familjen, går ut och dansar med vänner och åker på diverse (oftast träningsrelaterade) evenemang.
Vad har du för träningsbakgrund och varför blev du instruktör?
Jag har tränat i princip hela mitt liv, allt från bollsport, dans till kampsport. Så småningom upptäckte jag gruppträning och fastnade direkt när jag kom i kontakt med Les Mills programmen. Efter ett tag blev jag tillfrågad om jag ville bli instruktör och blev väldigt nervös och orolig men tackade såklart ja. Inom loppet av 6 månader hade jag tagit licens i GRIT, Sh´bam och Bodyjam. Nu har jag instruerat i snart 3 år.
Träning för mig är botemedlet mot allt. Det spelar ingen roll hur jag mår, efter ett träningspass är allt som bortblåst och livet är underbart. Gruppträning är kärlek i dess renaste form för mig. Det spelar ingen roll vart man kommer ifrån, vilken dag man har haft, vilka åsikter man har utanför salen. Där inne, just där och då är vi alla enade. Att ha möjligheten och plattformen att försöka ge mina deltagare den känslan träning ger mig är mäktigt. Detta är anledningen till varför jag blev instruktör.
Berätta om GRIT och BODYJAM som du kommer att köra på Member 24 till att börja med!
På BODYJAM klasserna kommer du att få dansa till fantastisk musik och koreografi. Den timmen kan du vara precis vem du vill och hur du vill, stänga ute hela världen och låta din kropp fyllas av massa dansendorfiner.
På mina GRIT-klasser kan du förvänta dig hårt jobb men också en otrolig teamkänsla. Du kommer att lära dig att du kan ha roligt och njuta även när du jobbar hårt. Du kommer att få fantastiska resultat snabbt och det kommer att vara ytterligare en drivfaktor som får dig att återvända vecka efter vecka.
En annan viktig aspekt är att det är DU som avgör dina gränser, det är inte jag. Jag är där för att coacha dig, inte för att sätta gränser eller mål. En mening som är upprepande inom GRIT är ”You vs. YOU”. Du utgår från dig själv och dina egna förutsättningar, inte någon annans.
Hur är du annars som instruktör, varför ska man gå på dina klasser?
På mina klasser kan man förvänta sig gemenskap, teamkänsla, hårt slit, massvis med kärlek men framför allt glädje. Jag är en instruktör som är uppmärksam, stark, kompetent, anpassningsbar och hänsynsfull inför dina behov. Är du där bara för att ha kul – välkommen! Är du där för att pusha dina gränser och ta din träning till en annan nivå – kom in! Är du där för att bli skickligare rent tekniskt – I am with you all the way! Behöver du någon som skriker åt dig för att du ska nå dina mål? – jag kan vara din drill sergeant anytime:-)
Något annat du vill berätta om dig själv som många kanske inte vet om?
När jag var runt 11-12 år (då jag kom till Sverige) var jag faktiskt med i kyrkans fritidsförening och sjöng i kyrkokör. Yes, jag brukar sjunga också! Jag kan beskriva mina ”singing skills” så här: Jag sjunger inte så dåligt så att det är en pina att lyssna på mig, men jag sjunger inte heller så bra så att man kan säga att jag har talang. Jag ligger nånstans däremellan, det är okej liksom hahaha…