MEET OUR CREW - VÄLKOMMEN EMELIE!
Vi välkomnar Emelie Wilson till Member 24 i Kopparlunden och ”Group Fitness Schack”. Emelie kommer från i mitten av september att jobba som gruppträningsansvarig samt även som PT.
Välkommen till Member 24! Våra medlemmar är säkert nyfikna på din bakgrund, berätta!
Jag är född och uppvuxen i Härryda två mil utanför Göteborg. Min träningsbakgrund är att jag har dansat sen jag va fyra år så träning och rörelse till musik har alltid varit en stor del av mitt liv. Jag gick min första instruktörsutbildnng, Les Mills Body Step, 2001 och sen dess har jag varit förälskad i gruppträning och att instruera! Efter den utbildningen har jag gått flera Les Mills utbildningar, SAFE´s Aerobics instruktör, TheAcademys Yoga och Functional Moves. Jag bestämde mig ganska snabbt att träning och hälsa var något jag ville jobba med på heltid så 2002 började jag plugga Idrottsvetenskap och Hälsopedagogik. Sedan dess har jag jobbat på olika gym i Göteborg, Västerås och Sthlm. Jag fick chansen att jobba som gruppträningskoordinator på SATS under några år innan jag för en stund lade gruppträningen åt sidan för att nörda in mig på Crossfit och tyngdlyftning. Under de senaste åren har jag jobbat som coach och med livsstilförändring vilket givit mig ytterligare dimensioner på vad träning och hälsa är.
Vad kommer ditt jobb på Member 24 att innebära?
Som gruppträningsansvarig kommer jag att bygga upp ett team och tillsammans med de andra instruktörerna sprida kunskap och rörelseglädje till våra medlemmar. Jag kommer även att sköta schemaläggning och allt annat som gör att verksamheten kring gruppträning fungerar som den ska. Vid sidan av detta kommer jag även att jobba som PT, både individuellt och med mindre PT-grupper.
Varför skall inbitna ”gymlovers” testa gruppträning tycker du?
Why not?!! Kroppen gillar och mår bra av variation! Gruppträningen kommer att erbjuda klasser inom både kondition, styrka och smidighet så ett gruppträningspass då och då kommer att inspirera till nya övningar och ge dig ideér som du även kan applicera i din gymträning. Så börja med att lägga in 1-2 pass i veckan som kan komplettera din vardagliga gymträning och skapa ännu bättre resultat!
Berätta om teamet på Member 24, vad kan vi förvänta oss av klasserna?
Variation och glädje! Det är ett fantastiskt team som besitter mycket kunskap, erfarenhet och energi. Det kommer att finnas en instruktör och klass för alla smaker som kan utmana de flesta att ta den där extra repetitionen, hoppa lite högre, hitta lugn och fokus eller känna glädjeruset under en magisk dansklass till pumpande musik. Vi kommer att köra allt från stenhårda styrkeklasser där du kan utmana din fysiska och mentala styrka till yoga för att få ökad rörlighet och mental nedvarvning. Du kommer att hitta klasser för bål och säte och även fantastiska dansklasser.
Vilket är ditt favoritpass och varför?
Jag är lite av en kameleont… Jag älskar att lyfta vikter och göra burpees tills jag nästan svimmar samtidigt som yogan ger mig ett lugn och en harmoni som gör att jag kan stå emot vilka utmaningar som helst. Dansen ger mig glädje och det är få klasser som ger mig gåshud så som en riktigt bra dansklass. Om jag ska välja en grej som jag får göra resten av mitt liv…. det går inte! Jag är en träningsjunkie… Gruppträning är min ”gott och blandat påse” där jag kan plocka de bästa delarna och det jag vill ha för stunden – det min kropp och själ behöver just nu!
Vad ska man tänka på som nybörjare om man vill testa gruppträning?
Det finns en klass för alla och vi instruktörer är där för dig. Våga testa! Är du osäker på vilken klass du ska välja så hugg tag i mig eller någon av de andra instruktörerna så kan vi guida dig rätt. Jag hoppas vi ses i salen!
VÄLKOMMEN TILL PREMIÄRVECKOR FÖR GRUPPTRÄNINGEN 17-30 SEPTEMBER, FRI TRÄNING PÅ ALLA KLASSER!