MEET OUR CREW - VÄLKOMMEN BEA!
Vi välkomnar Beatrice Zeppenfeldt till Team Member 24 och nya Group Fitness Schack i Kopparlunden där hon börjat arbeta som gruppträningsinstruktör.
Vilka klasser kör du?
Jag kör just nu BODYPUMP och GRIT som är träningsprogram från företaget Les Mills. I BODYPUMP tränar vi uthållighetsstyrka för hela kroppen. Vi använder skivstång, viktplattor och egen kroppsvikt för att riktigt ”mjölka ur musklerna”. Under vissa delar av passet kombinerar vi flera muskelgrupper och kommer på så sätt även upp i puls. Tuff träning med mycket glädje! GRIT betyder ”jäklar anamma” och det är precis vad klassen handlar om. Under dessa intervallklasser får vem som helst, oavsett träningsbakgrund, en riktigt hård utmaning.
Vad har du för träningsbakgrund?
Tidigare har idrott och sport varit förenat med ångest och hat för mig. Att jag fått G i skolidrotten har jag min underbara lärare att tacka för…som förstod mig. Är man inte duktig på t.ex bollsport och alltid blir vald sist till laget…då blir inte fysisk aktivitet roligt. När jag började gå på gruppträning för drygt 10 år sedan så förändrades allt. Jag hade hittat en plats där det var ok att vara ny, där man fick hjälp, där det fanns glädje och där tävlandet enbart var mot mig själv. Det är en av sakerna som gör det fantastiskt att få vara gruppträningsinstruktör – man får möjlighet att hjälpa någon uppleva samma resa.
Vad gör du när du inte instruerar?
Jag arbetar som biomedicinsk analytiker på Fysiologkliniken på Västerås Sjukhus, där jag just nu mest jobbar på nuklearmedicin. Mycket kortfattat använder vi oss av radioaktiva ämnen (som t.ex. injiceras i patienters blodkärl) för att kunna diagnostisera olika sjukdomar. Så jag gillar att få folk att stråla på olika sätt helt enkelt…
Vad gillar du att träna själv?
När jag tränar på egen hand blir det faktiskt ofta gruppträning eller tabata. Nu när jag är på Member 24, där gymmet är så fantastiskt snyggt och inbjudande, så kommer till och med detta gruppträningsfreak att testa på att gymma och träffa en PT ibland.
Något ”det här trodde ni inte om mig” 🙂 ?
Jag är i grunden en riktig metal-lover! Nuförtiden är jag en allätare när det gäller musik men för ett tag sedan var det bara distade gitarrer som gällde.