MEET OUR MEMBERS: JULITA SANER
Vi välkomnar tennisproffset Julita Saner som ny ambassadör för Member 24. Julita är 20 år gammal och kommer från Västerås. Hon har fantastiska meriter som tennisspelare och har bland annat representerat Sveriges landslag vid Junior-EM (2015), vunnit Junior-SM (2011 och 2015), Nike Junior Tour (2011 och 2013), och Next Generation Cup (2012 och 2014). Idag är Julita damproffs och ingår i Svenska Tennisförbundets satsningar.
Berätta om dig själv för de members som inte känner till dig!
Jag är en 20-årig tjej från Västerås som brinner för sport, främst följer jag tennis och fotboll. Jag gillar att shoppa och umgås med vänner.
– Vad är din träningsbakgrund och hur kommer det sig att du började med tennis?
Jag körde flera sporter som ung och gillade göra flera saker samtidigt men med SM guld vid 12 års ålder och landslagsuppdrag vid 14 blev tennis något jag drömde om att bli proffs i.
– Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig?
En vanlig träningsvecka för mig är cirka 3-4 timmar träning per dag både tennis och fys. I veckan blir de cirka 20 timmar totalt under en vanlig träningsperiod hemma i Sverige.
– Hur hjälper styrketräning dig i din sport?
Styrketräning hjälper nog mer än vad man tror i min sport eftersom det idag kan vara mer fysisk än teknik som avgör. Att orka spela i flera timmar och hålla sig skadefri är viktigt.
– Har du någon favoritövning på gymmet eller muskelgrupp som gillar att träna extra mycket?
Mina favoritövningar i gymmet är att köra core övningar med medicinboll, vikter eller gummiband.
– Många kommer igång och tränar men slutar fort, har du några tips för att få in träningen som en rutin i vardagen, motivationstips?
Sätta upp små delmål och under din träning samt ge dig själv belöningar när du når målen! Om du gillar och trivs på ditt gym kommer det också att bli roligare för dig att ge dig iväg.
Följ Julita på @julitasaner