TRÄNINGSSTATISTIK OCH MOVEs
Klicka på Mina Aktiviteter och lägg till de övningar du väljer att köra just idag. När du genomfört övningen eller passet så loggas den i appen.
Om du väljer ”lägg till resultat” kan du lägga till klasser och/eller andra sporter och aktiviteter som du även kör utanför gymmet.
Om du har en bokad gruppträningsklass och genomför den så kommer den automatiskt att loggas i appen och sparas i din statistik.
KROPPSMÄTNING – Du kan lägga in kroppsmätningar för att följa din fysiska utveckling på ”Resultat” sidan.
I appen används ett räknesätt som kallas ”MOVEs” för att mäta din fysiska aktivitet.
Ju längre tid och ju intensivare du tränar, desto fler MOVEs får du.
Du kan utmana dina vänner till att samla ett visst antal MOVEs under en period.
MOVERGY är genomsnittet av dina MOVEs under en period av 2 veckor.
MOVEs nivåer:
Låg aktivitet – upp till 499 MOVEs per dag
Måttligt aktiv – 500-749 MOVEs per dag
Aktiv – 750-999 MOVEs per dag
Mycket aktiv – över 1000 MOVEs per dag