JUBILEUMSVECKA PÅ GÄVLE WEST!
Member 24 Gävle WEST fyller 1 år den 25 oktober och det firar vi med en jubileumsvecka 24-30/10.
- Fri provträning under bemannade öppettider.
- Värva en vän och få en EXTRA fri månad som värvningspremie: 1 vän = 2 fria månader (gäller endast vid köp av ”24 Hour +” abonnemang).
- OCTOBER GYM DEAL Tipsa dina vänner om vår kampanj där de får 500 kr rabatt vid köp av 12 mån medlemskap.
- DJ Hanna spelar live i gymmet tisdag & onsdag!
- Speciella Teamklasser i våra gruppträningsstudios.
- PT Workshops.
- Tävla och vinn fina priser.
Teamklasser och workshops bokas i appen alternativt i receptionen.
AKTIVITETSSCHEMA
Måndag
15:30-17:30
Nyfiken på vad en PT kan göra för dig? PT Kristoffer besvarar dina frågor samt utmanar dig i en tävling där vi testar din greppstyrka.
Tisdag
16:30-18:30
DJ Hanna spelar LIVE i gymmet.
18:45-19:45
Workshop med PT Johan ”Träning på resande fot? Gummibandet är din bästa vän”. (Plats: Group Fitness Shack / stora gruppträningssalen)
Ett enkelt gummiband är det enda som krävs för att få till ett träningspass för hela kroppen och det passar alla från nybörjare till träningsvan. Ett enkelt och bra sätt att få till sin träning vart du än befinner dig.
Onsdag
16:30-17:30
Workshop med PT Kristoffer ”Lär dig grunderna i knäböj”. (Plats: Gym Shack / funktionella träningsytan)
Fokus på uppvärmning, rörlighet och andningsteknik för att maximera styrkan i knäböj. Tekniskt utförande av high- , low- samt frontböj på ett säkert och smidigt sätt.
18:00-19:30
DJ Hanna spelar LIVE i gymmet
Torsdag
15:30-17:30
Träffa vår PT Johan och utmana dig själv eller en vän i tävlingar.
Lördag
11:00-11:45
Workshop med PT Masoud ”Stark i bål” (Plats: Group Fitness Shack / stora gruppträningssalen).
Här får du många bra tips och trix för att stärka både bål och rygg. Passar alla, särskilt dig som har eller har haft ont i ryggen.
TA MED VÄNNER & FAMILJ, GLÖM EJ BOKA GÄSTPLATSER TILL PASSEN I RECEPTIONEN, HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!
Följ oss för updates och mer information: @member24gavlewest