AFTERWORKOUT PÅ MEMBER 24 KOPPARLUNDEN 7/12
Vi välkomnar alla members till en mingelkväll med massor av roliga aktiviteter. Som medlem får du även ta med dig en gäst (icke medlem) under kvällen. Kom ihåg att förboka via receptionen ifall ni vill gå på kvällens klasser.
KVÄLLENS PROGRAM 16.00-19.30
* PT-ZONE! Våra duktiga PT´s ger fri rådgivning, ordnar tävlingar, fettmätning, special offers.
* FRI KROPPSANALYS! En av de mest precisa kroppsanalyserna av muskler/fett med INBODY våg.
* FRI SKÄGGTRIMM & BRYNPLOCK!
WAU barbershop på plats och trimmar skägg, plockar bryn samt ger fina erbjudanden.
* MINGEL & SNACKS! Snacks, dryck, provsmakning av bars samt proteindryck.
(Rådgivning, kroppsanalys samt barber-treatments drop in i mån av tid/plats.)
KVÄLLENS KLASSER I GROUP FITNESS SHACK
16.15 BODYPUMP Upperbody 30min – uthållighetsstyrka med skivstång & vikter
– Bea, Matilda, Simone, Caroline
16.45 GRIT Strength&Cardio 30 min – våga testa högintensiv träning som garanterat ger resultat
– Bea, Melissa
17.15 ATHLETIC YOGA 30min – atletisk yoga som förbättrar din prestation även i gymmet
– Emelie
17.45 SH´JAM dansklass 45min – en häftig dansmix av SH´BAM och BODYJAM
– Caroline, Melissa, Therese med gästinstruktör Les Mills tränaren Dorotka Baburin
– 18.45 INRE MOTIVATION – Föreläsning, 45min.
– Emelie
Klasserna passar såväl nybörjare som mer vana ”gruppträningsnördar” 🙂 Instruktören anpassar nivån och ger olika alternativ. Samtliga klasser kan förbokas via vår bokningsapp Member 24 (för members) eller via receptionen (gäster).
HJÄRLIGT VÄLKOMNA!
