VÄLKOMMEN SOM MEMBER! #FOREVERSTRONG

Som Member hos oss har du möjlighet att ta del av en mängd färdiga tränings- samt kostupplägg som du kan ladda ner här längre ner på sidan. Vi har samlat olika typer av gymprogram, måltidsförslag baserat på önskad kalorimängd och receptförslag för lunch/middagar, frukostar samt mellanmål. Har du vidare frågor eller funderingar kring kost och träning så rekommenderar vi dig att boka tid med en av våra personliga tränare eller delta i ett av våra populära Bootcamps.

KONTAKTFORMULÄR PERSONLIG TRÄNING

MEMBER 24´S NYA APP!

Vi lanserar inom kort vår nya Member 24 app där du kommer att kunna ta del av följande funktioner:

  • Delta i onlineklasser och ta del av träningsprogram från Member 24 & Technogym.
  • Få tillgång till Member 24´s gruppträningsscheman & boka klasser.
  • Logga dina gympass och anslut till Technogyms utrustning.
  • Se träningsstatistik och samla ”Moves” poäng.
  • Välj mellan färdiga träningsupplägg baserade på erfarenhet och mål.
  • Anslut till andra appar och enheter såsom Polar, Garmin, RunKeeper mfl.

Du kommer under september 2022 att få information om nedladdning av appen till den epost du uppgav när du blev medlem.

JOIN OUR BOOTCAMPS!

Tycker du det här med kost och träning är extra intressant? Du kanske vill nå ett specifikt mål såsom viktnedgång, ökad muskelmassa eller bättre kondition? Då ska du hänga med på våra Bootcamps där du får hjälp med att effektivisera din träning samt anpassa både tränings- samt kostrutiner till dina specifika mål. Bootcamps erbjuds online och på vissa orter på plats på våra gym.

LÄS MER OM VÅRA BOOTCAMPS

LADDA NER PROGRAM OCH RECEPT

NEDLADDNINGSBARA FILER