WEIGHT LOSS BOOTCAMP 6 WEEK CHALLENGE

Nästa kursstart: 26 april 2021 | Kursperiod: 6 veckor | Plats: Member 24 Centra + Outdoor + Online

Vill du komma igång med hälsosamma kost- och träningsrutiner? Vill du hitta hållbarhet, bli piggare, sova bättre och få mer ut av din vardag? Under denna 6 veckors utmaning fokuserar vi på livsstilsförändring och på att etablera nya tränings- samt kostvanor som tar dig närmare dina mål. Har du väl bestämt dig så hjälper vi dig nå dit du vill!

Kursperiod: 6 veckor, start 26 april.

Träningstider:
Tisdag + Torsdag kvällar
– Small group training exklusivt för Bootcamp deltagare (i träningsstudio på Member 24 Centra). 
Måndag + Onsdag kväll + Torsdag lunch
– Valfri extra träning på våra utomhuspass.
Home workouts varje vecka
– Vi laddar upp pass för träning hemifrån för er som endast vill köra online. 

Vi följer naturligtvis Folkhälsomyndighetens direktiv om maxgränser och hygienrutiner. Du kan välja att enbart delta på träningspass + coaching online.

Allt detta ingår i kursen:

  • Individuell rådgivning och coachning med PT online (+uppstartssamtal v.16).
  • Tränings- samt kostupplägg baserat på dina mål.
  • Motivationsföreläsning online på temat träning/kost.
  • PT Small Group – 12 träningspass i mindre grupper på Member 24.
    Möjlighet att delta på ytterligare träningspass utomhus.
  • Onlinepass för hemmaträning varje vecka.
  • Kroppsanalys, 2 tillfällen (med ”INBODY” våg).
    Du kan även välja bort detta alternativ om du kör hemifrån.
  • För dig som inte är medlem på Member 24 ingår obegränsad träning på alla Member 24´s gym samt gruppträningsklasser under kursperioden.
  • Sluten Facebook grupp där vi sänder träningspass samt ger vägledning och pepp mot målet.
  • Receptsamling.
  • Goodiebag.

 

Antalet platser är begränsat, så skicka in anmälan snarast.
Bokningar tas emot i turordning. 

Kursavgift (kan avbetalas på 2 tillfällen):
2900:- (för dig som är medlem på Member 24).
3900:- (icke medlemmar, 24hr obegränsad träning ingår under kursperioden).

Anmälan via formuläret nedan. Om formuläret ej fungerar eller om du har ytterligare frågor, maila bootcamps@member24.se 

Kursanmälan Weight Loss Bootcamp Anmälan är bindande.

Fält med * är obligatoriska.
Om formuläret inte fungerar, kontakta bootcamps@member24.se