GET FIT BOOTCAMP

Nästa kursstart: januari 2020 | Kursperiod: 10 veckor | Plats: Member 24 Kopparlunden

Välkommen till denna 10 veckors Bootcamp där vi fokuserar på att utveckla och effektivisera din gymträning för att du ska nå dina mål. Kursen passar dig som har träningsvana sedan tidigare och vill få ett skräddarsytt tränings- samt kostupplägg och nya rutiner. (Om ditt huvudsakliga mål är viktminskning rekommenderar vi Weight Loss Bootcamp som steg 1 och Get Fit Bootcamp som steg 2.  Skicka in din intresseanmälan snarast då antalet platser är begränsat.)

Kursperiod 10 veckor, nästa kursstart januari 2020

Detta ingår i GET FIT Bootcamp:

  • 10 träningar med PT i mindre grupp i gymmet (teknik, styrka, kondition).
  • 2 tillfällen kroppsanalys med den avancerade ”INBODY” vågen vid kursstart samt kursavslut.
  • Personlig coaching online under kursperioden.
  • Veckoutmaningar, uppföljning, pepp, inspiration.
  • Individuellt coachingtillfälle med PT där du får en skräddarsydd tränings- samt kostplanering baserat på dina personliga mål.
  • Föreläsning ”Motivation-kost-träning”.
  • För dig som inte är medlem på Member 24 ingår obegränsad träning på alla Member 24´s gym samt gruppträning under kursperioden.
  • Du får kunskap om hur du skapar dina egna pass på gymmet på ett effektivt sätt (både med maskiner och egen kroppsvikt).
  • Receptsamling.
  • Goodiebag.

Intresseanmälan Get Fit Bootcamp

Fält med * är obligatoriska.