GET FIT BOOTCAMP

Kursstart: 15 januari | Kursperiod: 6 veckor | Plats: Member 24 Kopparlunden

Välkommen till denna 6 veckors Bootcamp där vi fokuserar på att utveckla och effektivisera ditt tränings- samt kostupplägg. (Om ditt främsta mål är viktminskning rekommenderar vi Weight Loss Bootcamp som steg 1 och Get Fit Bootcamp som steg 2).  Skicka in din intresseanmälan snarast då antalet platser är begränsat.

Kursperiod v.3-8. 
2 kurstillfällen per vecka samt 2 föreläsningstillfällen á 90min.

Kursinnehåll:

  • 12 träningar (2ggr/v) med din PT/Coach i mindre grupper.
  • 1 enskilt coaching möte (rådgivning, målformulering).
  • 2 föreläsningar med fokus på kost och träningslära varav en workshop inom styrketräning (mobility, basövningar, teknik, träningslära inom kondition, styrka, intervaller etc).
  • Kroppsmätning.
  • Receptsamling.
  • Personlig coachning online.
  • Vattenflaska samt produkter från Member 24 & Nutramino.

Intresseanmälan Get Fit Bootcamp

Fält med * är obligatoriska.