Välkomna till denna workshop i olympiska lyft på totalt 2 tillfällen.
Detta ingår i workshopen:
- Grunderna i ryck och stöt.
- Vi bryter ner de olika lyften och går igenom tekniker steg för steg.
- Mobilitetsövningar och warm up drills.
- Tips kring styrke- och teknikövningar för de olika lyften.
Kurstillfällen: 26 januari, 2 februari, 19.00-20.00
PT/Coach: Emelie Wilson
Medlemspris för alla 3 tillfällen: 495kr (för dig med 24 Hour + medlemskap), övriga medlemmar 595kr.
Anmälan: Skicka namn, efternamn, epost, mobilnr till bootcamps@member24.se och ange ”Anmälan Olympic lifting” i ämnesraden.
Åldersgräns 18 år. Anmälan är bindande, avbokning kan endast ske mot inlämnande av läkarintyg.
OBS! Begränsat antal platser så boka snarast. För frågor maila bootcamps@member24.se